熬夜、久坐、压力大？实测适合上班族的中医“充电法”丨健康科代表·青年养生局

时间：2026-07-16 23:00:56 来源：网络整理编辑：焦点

核心提示

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想养生，充电法却屡屡踩坑：网红偏方真假难辨，熬夜网上养生干货杂乱无章，久坐健康想学却无从下手。压力医丨

别担心，大实的中“健康科代表”栏目上新“青年养生局”，测适即日起正式成团。合上拒绝老派说教，班族表青不灌空洞鸡汤，科代专注适合年轻人的年养轻养生方式。我们实地探访正规、生局权威的充电法医疗机构，实测科学好用的熬夜养生技巧，体验穴位按摩、久坐健康药食同源等零门槛懒人妙招，压力医丨把晦涩难懂的中医知识，拆解成通俗易懂的实操干货，简单好上手。

5月7日，“健康科代表·青年养生局”来到成都中医药大学附属医院/四川省中医医院举办的中医药集市，实测适合上班族的中医“充电法”，帮你找回好状态。

主创：马宁何嘉琦魏冯

视频：郭雨荷何嘉琦

设计：汪银

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