红网时刻新闻5月9日讯（通讯员 刘康）五一假期本是屁屁休闲放松的好时节，节后不少人却出现肛周瘙痒、痒别因起红斑、乱挠长小丘疹，节后久坐甚至伴有渗液等不适。肛周高

“节后肛周湿疹高发并非偶然，湿疹作息打乱、辛辣久坐自驾返程、都诱外出如厕不便易憋便、屁屁聚餐辛辣油腻饮食摄入偏多、痒别因熬夜……多重因素叠加，乱挠容易诱发或加重肛周湿疹。节后久坐”湖南中医药大学第一附属医院肛肠科副主任护师林奕表示，肛周高做好日常防护，湿疹可在一定程度上减少肛周湿疹的辛辣发生。

肛周湿疹常见四大诱因

肛周湿疹带来的瘙痒、潮湿、灼痛感，容易让人坐立难安，对日常生活和工作造成一定影响，常见诱因有以下四种：

汗液积聚，透气不畅：肛周皮肤褶皱较多，本身通风条件偏弱，出汗后汗液容易积聚，不易蒸发，易营造湿热环境。

汗液刺激，损伤皮肤屏障：汗液中含有的盐分及代谢物质，容易持续刺激肛周娇嫩皮肤，或对皮肤天然保护屏障造成影响，使皮肤变得更为敏感脆弱。

衣物摩擦，加重局部损伤：湿热环境下，紧身、透气性较差的衣物易与肛周皮肤产生摩擦，容易造成皮肤微小破损，或增加湿疹发病的可能性。

清洁不当，形成局部刺激：过度清洁，如用力搓洗、频繁使用碱性较强的洗护用品；或是清洁不到位，残留汗液、排泄物等，都可能提升局部皮肤受刺激的风险。

中医认为与“湿热下注”有关

从中医角度来看，肛周湿疹多源于湿热下注、血虚风燥。

假期暴饮暴食、辛辣油腻吃太多，容易损伤脾胃功能，脾胃运化失常，体内湿气便容易积聚；再加上久坐不动、下身闷热不透气，湿热之邪郁结在下焦，蕴结肌肤，进而诱发肛周湿疹瘙痒。

对此，中医也有一些辅助调理方法。

比如艾灸长强、足三里、三阴交等穴位，可帮助调理脾胃、祛湿止痒。按揉承山穴、百会穴等，及拔罐祛湿排毒，也有助于缓解局部不适。

不过，医生强调，这类方法更偏向日常调理，不能代替正规治疗。

做好这几件事，可减少反复发作

如何做好日常护理，预防肛周湿疹发生？

林奕建议，首先要保持局部干爽透气。日常穿宽松纯棉、透气内裤外裤，内裤潮湿及时更换，保持衣物干爽洁净。

便后清洁用柔软纸巾或纯棉毛巾轻轻蘸干，不反复用力擦拭。清洁方面，以温水清洗为主，减少香皂、沐浴露等刺激性用品使用，水温也不宜过热。

生活方式同样重要。

“不要久坐，每坐一个小时最好起来活动几分钟。”林奕提醒，饮食应尽量清淡，少吃辛辣刺激、油炸烧烤类食物，规律作息，避免熬夜。

对于糖尿病等慢病患者，更要注意基础疾病控制，增强皮肤抵抗力。

医生建议，如果出现瘙痒严重影响睡眠、肛周明显红肿渗液、皮肤增厚粗糙，或者自行护理后症状持续不缓解，应尽早到正规医院肛肠科就诊，避免延误治疗。

特别提醒：不建议自行随便买药膏涂抹，尤其是不明成分激素类药膏。需专业医生鉴别痔疮、股癣、肛瘘等相似病症，对症规范治疗。